Gesund

& Genießen

Ihre eigene Vorgeschichte zählt

Jedes gesundheitliche Problem hat eine Vorgeschichte. Wir betrachten Ihre aktuelle Situation und deren Hintergründe. Die Essbiographie ist eine gute Möglichkeit um Ihrem gewohnten Ess- und Trinkverhalten auf die Spur zu kommen. Viele Fragen unterstützen die vertrauensvolle Suche nach den Hintergründen und Lösungen.
Mit Ihrem Wunsch etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun, sind Sie schon auf einem guten Weg. Kompliment! Ich freue mich auf Sie!

Gemeinsam und achtsam

Wir erarbeiten die für Sie notwendigen und realistischen Ziele, die auf Ihre Vorlieben und Lebenssituation abgestimmt sind.


Sie werden bei der Umsetzung Ihrer neu erworbenen Strategie schnell merken, das es oft schon die kleinen Schritte sind, die eine große Wirkung haben. Sie fühlen sich besser, weil Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen.

Kleine Schritte zu Ihrer Gesundheit:

Auf diesen Grundlagen entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Lösungsansatz für einen gesunden Lebensstil:

1.Entdecken Sie, welchen Einfluss Ihr Essverhalten auf Ihr Wohlbefinden hat. 2.Gemeinsam gestalten wir Ihre Ziele so, dass Sie sie mit Freude und Leichtigkeit erreichen. Visualisierende Methoden sind sehr wirkungsvoll. 3.Entdecken Sie die Wirkung vom Zusammenspiel: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Gute Planung ist hilfreich. 4.Genuss unterstützt die Motivation für einen gesunden Lebensstil. 5.Entspannungstechniken und Impulse zu einem achtsamen Umgang mit sich und anderen sind immer wieder ein wichtiger Bestandteil beim Genuss. 6.Einkaufstraining, evtl. einen Kühlschrankcheck, Tipps und Tricks rund um Ihre Rezeptauswahl und deren praktische Zubereitung biete ich ebenso an wie auf Wunsch ein gemeinsames Kochen in Ihrer Küche.
  1. Entdecken Sie, welchen Einfluss Ihr Essverhalten auf Ihr Wohlbefinden hat.
  2. Gemeinsam gestalten wir Ihre Ziele so, dass Sie sie mit Freude und Leichtigkeit erreichen. Visualisierende Methoden sind sehr wirkungsvoll.
  3. Entdecken Sie die Wirkung vom Zusammenspiel: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Gute Planung ist hilfreich.
  4. Die Gestaltung Ihres gesunden Lebensstils sind ebenso wichtig, wie die Ihrer Motivation gesund erhaltend zu leben.
  5. Entspannungstechniken und Impulse zu einem achtsamen Umgang mit sich und anderen sind immer wieder ein wichtiger Bestandteil beim Genuss.
  6. Einkaufstraining, evtl. einen Kühlschrankcheck, Tipps und Tricks rund um Ihre Rezeptauswahl und deren praktische Zubereitung biete ich ebenso an wie auf Wunsch ein gemeinsames Kochen in Ihrer Küche.
Meine Angebote für Sie

Einzel-Coaching

Ich bespreche mit Ihnen einen Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

60 Euro/Std.

anfragen

Mini-Coaching

mit 3 Coaching-Einheiten: Ich begleite Sie auf einem Weg zu mehr Lebensqualität.
Erstgespräch: bis zu 90 Minuten
2 Folgetermine á 60 Minuten

179 Euro

anfragen