{"id":181,"date":"2017-01-09T18:05:21","date_gmt":"2017-01-09T17:05:21","guid":{"rendered":"http:\/\/beatrixdango.de\/blog\/?p=181"},"modified":"2018-03-08T20:47:11","modified_gmt":"2018-03-08T19:47:11","slug":"des-honigs-suesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/des-honigs-suesse\/","title":{"rendered":"S\u00fc\u00df :-)"},"content":{"rendered":"

„Des Honigs S\u00fc\u00dfe verdrie\u00dfet, <\/strong><\/p>\n

so man zu viel genie\u00dfet“ <\/strong><\/p>\n

\u00a0(Freidank)<\/strong><\/p>\n

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Heute haben wir mehr S\u00fc\u00dfes als uns gut tut<\/em>. Da ist der Honig nur eine Form von S\u00fc\u00dfigkeit.<\/p>\n

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\u00a0Durch den unbewussten Zuckerverzehr werden zu viele leere Kalorien verzehrt und es kommt zu \u00dcbergewicht. S\u00fc\u00dfes macht kurzfristig vielleicht gl\u00fccklich.<\/strong><\/p>\n

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Wie gehen Sie mit den Folgen von \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Zuckerkonsum um?<\/strong><\/p>\n

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\u00dcberall ist Zucker versteckt! Und genau da liegt die Gefahr!<\/strong><\/p>\n

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Auch hinter den Namen\u00a0Glucose, Saccharose<\/strong>, Maltose, Rohrzucker<\/em><\/p>\n

Glucosesirup ( wird auch St\u00e4rke- oder Maltosesirup genannt) <\/em><\/p>\n

Reissirup, Ahornsirup, Honig, Invertzucker, Laktose, Farin, Maissirup, Reismalz.<\/em><\/p>\n

HFCS (High Fructose Corn Syrup) versteckt<\/strong> sich ZUCKER.<\/strong><\/em><\/p>\n

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Die Aussagen zum Zuckergehalt in den N\u00e4hrwertkennzeichnungen auf der R\u00fcckseite der Verpackungen sind irref\u00fchrend:<\/em><\/strong><\/p>\n

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Zuckerarm bedeutet:\u00a0<\/strong>Das Produkt enth\u00e4lt 5 Gramm Zucker pro 100 Gramm oder bei fl\u00fcssigen Lebensmitteln 2,5 Gramm Zucker pro 1oo ml<\/p>\n

Zuckerfrei bedeutet:\u00a0<\/strong>Das Produkt enth\u00e4lt nicht mehr als 0,5 Gramm Zucker pro 100 Gramm oder 100 Milliliter.<\/p>\n

Zuckerreduziert bedeutet:\u00a0<\/strong>Der Gehalt an Mono- und Disacchariden muss gegen\u00fcber vergleichbaren Produkten um mindestens 30 Prozent reduziert sein.<\/p>\n

Ohne Zuckerzusatz:\u00a0<\/strong>Diese Angabe ist nur zul\u00e4ssig, wenn tats\u00e4chlich keinerlei Zucker (siehe oben) zugesetzt wurde. Enth\u00e4lt<\/strong> das Produkt von Natur aus viel Zucker<\/strong>, dann sollte es so darauf stehen. ( Zum Beispiel bei Fruchts\u00e4ften oder Trockenfr\u00fcchten wie Rosinen, Feigen, Datteln usw. )<\/p>\n

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MEIN TIPP:\u00a0<\/strong>Wenn Sie unbedingt fertig verarbeitete Lebensmittel einkaufen \u00a0m\u00f6chten, nehmen Sie sich mal die Zeit und lesen Sie die R\u00fcckseite. Vielleicht gibt es im Regal Alternativen mit deutlich weniger Zucker.<\/p>\n

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Nur ein Glas Limonade (200 ml) enth\u00e4lt bereits \u00a024 g Zucker<\/p>\n

150 g Fruchtjoghurt enth\u00e4lt \u00a020 g Zucker und 10 g Vollmilch-Schokolade enth\u00e4lt 6 g.<\/p>\n

Das macht zusammen schon 50 Gramm Zucker.<\/p>\n

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Schaut man in die Einkaufsw\u00e4gen der Familien, l\u00e4sst sich dort ein vielfaches an verstecktem Zucker finden und vermeiden!<\/p>\n

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Gerne beantworte ich Ihre Fragen im Rahmen eines Ern\u00e4hrungsCoachings \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n

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„Des Honigs S\u00fc\u00dfe verdrie\u00dfet, so man zu viel genie\u00dfet“ \u00a0(Freidank)   Heute haben wir mehr S\u00fc\u00dfes als uns gut tut. Da ist der Honig nur eine Form von S\u00fc\u00dfigkeit.   \u00a0Durch den unbewussten Zuckerverzehr werden zu viele leere Kalorien verzehrt und es kommt zu \u00dcbergewicht. S\u00fc\u00dfes macht kurzfristig vielleicht gl\u00fccklich.   Wie gehen Sie mit … „S\u00fc\u00df :-)“ <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":535,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-181","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tipps"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=181"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":368,"href":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions\/368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrixdango.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}