Allgemein
in der Mittagspause? Schreiben Sie in Gedanken schon den nächsten Artikel? Sitzen Sie bereits in einer Besprechung und denken sich das Meeting durch? Oder sind Sie in Gedanken beim Treffen mit den Freunden am Abend? Denken Sie über den Streit mit einem Kollegen nach? Und wenn der Kopf gerade mal frei ist, dann füllen Sie ihn mit neuen Impulsen beim surfen und chatten?
Wenn Sie nach dem ESSEN gefragt werden ob es geschmeckt hat, dann können Sie vielleicht gerade noch sagen dass sie gut gegessen haben, aber mal ehrlich, genau beschreiben wie es geschmeckt hat, geht das trotz der vielen Ablenkung?
Können Sie sich vorstellen in der nächsten Pause ganz bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen? Schauen Sie um sich. Was sehen Sie? Wer ist mit Ihnen an dem Platz wo Sie Ihre Pause machen? Was essen Sie? Wie sieht es aus? Wonach riecht das Menü? Was riechen Sie außerdem? Welche Konsistenz hat Ihre Mahlzeit? Woher kennen Sie den Geschmack? Ist es etwas Neues für Sie? Sind Sie hungrig oder essen Sie weil die Uhrzeit es vorgibt?
Versuchen Sie etwas Neues. Genießen Sie und schauen Sie wie Sie sich danach fühlen.
Ich wünsche Ihnen eine erholsame Pause! 🙂
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